Månedlige arkiver: april 2016

Vellykket kurs i tilgivelse

Brittilgivelsebrittbt Eriksson og Helge Poulsen arrangerte et tre dagers kurs i tilgivelse denne helgen. Målet med kurset var å forstå hva tilgivelse er. Tilgivelse handler om å gi slipp, å ikke la sinne, skam og krenkelse bli i kropp og sjel og dermed forme vår personlighet på en negativ måte.

Teori og praktiske øvesler
I løpet av kurset var det en del teori om bl.a. tilgivelse, hjernen og helsemesige gevinster ved å tilgi. Deltakerne brukte også mye tid på å dele sine egne opplevelser og refleksjoner om tilgivelse. De fant fram til sitt eget tilgivelsesspråk, praktiserte tilgivelsesmeditasjoner, ulike øvelser og lærte hvordan de kan arbeide videre med prosesser for å tilgi både seg selv og andre.

Nytt tilskudd til «Imagofamilien»
Kurset var på mange måter en ny inngang til mye av det samme materialet deltakere får kontakt med på samlivskurs og selvutviklingskurs, blant annet hvordan vi er preget av vår bagasje og våre overlevelsesstrategier fra barndommen. Det var også en viktig ekjennelse at tilgivelse er noe vi gjør for vår egen skyld, og at dette stort sett handler om en indre prosess. Og med dktige kursholdere, en trygg ramme og motiverte deltakere er det utrolig hvilke prosesser som oppstår. Det var derfor en meget godt fornøyd, men litt sliten gjeng som forlot Asker søndag ettermiddag.

 

Terapitime hos Herr og Fru

Komikerne Lisa Tønne og Sigrid Bonde Tusvik står bak Norges største podkastsuksess med rundt 370.000 nedlastinger i måneden, i følge en artikkel i Aftenposten.

Forrige uke var Lisa alene hjemme sideafp000834398n Sigrid nylig fikk en sønn. Hun inviterte defor sine kjære psykologer, Helge Poulsen og Britt Eriksson, til alenehjemmefest. Hør podcasten: Terapitime hos Herr og Fru.

Podkasten er god reklame for Imago!